Zacznijmy od przysłowia: „W zdrowym ciele zdrowy duch.” Wprowadzenie dziecka w świat sportu to nie tylko doskonała okazja do ruchu, ale także szansa na rozwijanie pasji, naukę współpracy i budowanie zdrowych nawyków na całe życie. Jak więc zachęcić dziecko do sportu? Oto kilka magicznych sposobów, które pomogą maluchowi odkryć radość z aktywności fizycznej.
Spis treści:
- Dlaczego tak wiele dzieci traci zainteresowanie sportem?
- Jak zachęcić dziecko do sportu?
- Najlepsze sporty dla dzieci w określonym wieku.
- Bezpieczeństwo sportowe.
- Jak sport tworzy przyjaźnie?
- Zaangażuj się w SKATE POINT – KRYTY SKATE-PARK GLIWICE.
Każde dziecko powinno poświęcać co najmniej dwie godziny dziennie na ćwiczenia, ponieważ „silne ciało wzmacnia umysł”. Sporty odgrywają kluczową rolę we wzmocnieniu młodych ciał, a także wspierają rozwój umysłowy.
Fizyczny dotyk i zabawa stanowią dla dzieci główne źródło interakcji z otoczeniem. Podnoszenie przedmiotów i badanie ich rękoma stanowi fundament dla nauki. Radosne uczucie biegania i zadyszki doskonale wpływa na zdrowie dziecka. Wartość takich aktywności nie ogranicza się jedynie do przyjemności, przyczynia się także do budowania połączeń neuronowych, które mają kluczowy wpływ na emocjonalny i intelektualny rozwój dziecka.
W okresie dorastania, sport może stać się istotnym aspektem życia. Chociaż niektóre dzieci podejmują się go z entuzjazmem, inne mogą nie wykazywać zainteresowania lub być nawet wyłączone ze sportu, co budzi obawy u rodziców, dbających o kondycję fizyczną.
Niniejszy artykuł skupi się na tym, jak sprawić, by sport był integralną częścią życia dziecka, wykraczającą poza szkolne mury. Dzięki temu sport stanie się dla niego nie tylko pasją, ale również kluczowym elementem wspierającym zdrowy i harmonijny rozwój na wielu poziomach.
Dlaczego tak wiele dzieci traci zainteresowanie sportem?
Czemu tak wiele dzieci traci zainteresowanie sportem? Czemu aż blisko 70% z nich rezygnuje z zajęć sportowych przed ukończeniem trzynastego roku życia? Wielość dyscyplin sportowych powinna pozwolić każdemu znaleźć coś dla siebie, jednak wydaje się, że niektóre dzieci nigdy nie odnajdują tej jedynej, ukochanej formy aktywności.
Przyczyny tego problemu mają wiele aspektów, ale jednym z kluczowych jest sposób, w jaki przedstawiamy sport naszym pociechom. Często czują one presję, aby uprawiać dyscypliny, które nie są ich prawdziwą pasją. Inne dzieci mogą zostać zmuszone do skupienia się tylko na jednym sporcie, co może ograniczać ich rozwój fizyczny i społeczny, zwłaszcza jeśli pragną spróbować swoich sił w różnych dziedzinach.
Nie powinniśmy zapominać, że mięśnie, więzadła i ścięgna potrzebują czasu na odpoczynek, szczególnie po intensywnych aktywnościach fizycznych, takich jak rzucanie, bieganie czy kopanie. Odpoczynek jest kluczowy dla utrzymania zdrowia i długoterminowej kontynuacji uprawiania sportu przez dzieci.
Jednak często zapominamy, że nasze dzieci są po prostu dziećmi. Wszystko to, czego uczą się i doświadczają, powinno być połączone z radością i swobodą. Odkrywanie pasji i zainteresowań jest naturalną częścią dzieciństwa, a zbyt wiele presji i oczekiwań może utrudnić dzieciom tę piękną drogę odkrywania świata.
Dzieci przechodzą przez różne zainteresowania w dynamicznym tempie. Ważne, abyśmy jako dorośli zachowali tę dziecięcą swobodę i wspierali nasze pociechy w ich fascynacjach, nawet jeśli zmieniają się szybko. To właśnie dzięki takiej otwartości na nowe doświadczenia dzieci mogą czerpać radość z różnych zajęć, a jednocześnie uczyć się wartości zaangażowania i ciężkiej pracy w dążeniu do swoich celów.
Jak zachęcić dziecko do sportu?
Zapewnienie, że Twoje dziecko naturalnie włączy ćwiczenia do swojego życia, to wynik połączenia kilku czynników – dawania dobrego przykładu, wspólnego uprawiania sportu, zapewniania zabawy i zachęcania zamiast zmuszania do aktywności fizycznej.
Warto zrozumieć, że dzieci uczą się poprzez obserwację naszych działań, więc same słowa o ważności zdrowego stylu życia mogą okazać się niewystarczające do zaszczepienia w nich miłości do sportów. Pokazanie, jak sport może pozytywnie wpływać na wiele aspektów życia, skutecznie zmotywuje dziecko do aktywności fizycznej.
Sporty zespołowe dla dzieci mają również ogromny wpływ na ich stan psychiczny i fizyczny. Pokazywanie pozytywnych przykładów w codziennym życiu korzystnie wpłynie na ich samoocenę i myślenie.
Przyjrzyjmy się każdemu z tych przykładów osobno i sprawdźmy, jak wpływają na dobre samopoczucie i rozwój Twojego dziecka.
Jak zachęcić dziecko do sportu? Dawaj dobry przykład.
Pamiętaj, że dzieci są jak gąbki, które chłoną swoje zrozumienie życia, obserwując zachowania rodziców. To może być zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem – słyszałeś pewnie wcześniej „rób to, co mówię, a nie to, co robię”. Jeśli jeździsz jak wariat lub zostawiasz bałagan w kuchni, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko później to zachowanie naśladuje.
Podobnie, jeśli Twoje dziecko zobaczy, jak leniuchujesz na kanapie i oglądasz telewizję przez cały dzień, nie będzie miało świadomości, że ćwiczenia stanowią ważną część życia. Pokaż mu wartość sportu, biorąc w nim aktywny udział.
Istnieje wiele sposobów, aby zademonstrować związek ze sportem, które przyniosą korzyści zarówno Tobie, jak i Twojemu dziecku. Dołącz po pracy do drużyny siatkówki, pobiegaj, zapisz się do lokalnej siłowni, wydostań starą rakietę tenisową lub łyżwy.
Jak zachęcić dziecko do sportu? Uprawiaj sport razem z dzieckiem.
Wspólne uprawianie sportu to nie tylko sposób na spędzenie czasu jako rodzina, ale także sposobność do przekazania dziecku znaczenia uprawiania sportu. Twoje zachowania jako rodzica mają wpływ na to, jak dziecko postrzega aktywność fizyczną. Zachęć dziecko do kojarzenia sportu z zabawą, bawiąc się razem podczas różnych aktywności sportowych.
Naucz swoje dziecko jazdy na rowerze i wspólnie wybierzcie się na przejażdżkę. Zdobądź obręcz do koszykówki i naucz je podstaw dryblingu i rzucania do kosza. Jeśli uprawiasz sport na siłowni, zainteresuj go różnymi ćwiczeniami.
Pamiętaj, że normalne jest, że wprowadzasz swoje dziecko do sportu, który Tobie najbardziej odpowiada. Jednak bądź otwarty na obserwację i zrozumienie, czy dziecko dobrze się bawi i czy dana aktywność mu odpowiada. Jeśli Twój ulubiony sport go nie interesuje, zaakceptuj to i spróbujcie razem odkryć inne opcje, które zainteresują Twoje dziecko.
Wprowadź dziecko do wielu różnych sportów, aż znajdzie ten, która mu najbardziej odpowiada. Wspólne odkrywanie różnych form aktywności fizycznej to doskonały sposób na budowanie więzi rodzinnych i inspirację do aktywnego stylu życia.
Jak zachęcić dziecko do sportu? Bawcie się uprawiając sport.
Nikt nie lubi obowiązków, ale gdy chodzi o sport, dzieci uczą się jego wartości, obserwując aktywność rodziców i czerpiąc radość z widoku innych ludzi bawiących się podczas uprawiania sportu. Jeśli uczysz swoje dziecko koszykówki, piłki nożnej lub innych sportów, ważne jest, aby nie wywierać na nim zbyt dużej presji.
Zamiast tego, zachowuj lekkość i poczucie humoru. Dziecko nie będzie zainteresowane nauką technik strzelania goli czy innych zasad gry, jeśli najpierw nie polubi samej zabawy – więc upewnij się, że przede wszystkim dobrze się bawicie.
Oto kilka sposobów, aby sport stał się dla dziecka prawdziwą zabawą:
1. Twórzcie własne mini-gry.
Na przykład, wyobraź sobie, że grasz w koszykówkę ze swoim sześcioletnim synem. Zauważasz, że lubi rzucać piłkę wysoko i próbuje ją złapać przed upadkiem. Chciałeś nauczyć go techniki rzutów z linii faulu, ale wygląda na to, że to, co go bawi, to samo rzucać i łapać piłkę.
Nie zmuszaj go do zmiany tego, co sprawia mu przyjemność. Zamiast tego, bądź kreatywny i stwórzcie własną, specjalną mini-grę, która Was oboje zaciekawi. Spróbujcie na przykład zliczać, ile razy uda mu się złapać piłkę przed upadkiem. Możecie nawet stworzyć Waszą własną tablicę wyników. To utwierdzi w nim przekonanie, że sport to coś, na co warto czekać, a głównym celem jest dobra zabawa.
2. Poproś dziecko, aby zaprosiło swoich przyjaciół do wspólnego uprawiania sportu.
Dzieci uwielbiają grać ze sobą w gry, a grupa przyjaciół do zabawy to wspaniały sposób na pielęgnowanie miłości do sportu. Pomyśl o tym, jak możesz przyczynić się do tego, aby Twój dom był dobrym miejscem na zajęcia, które lubi Twoje dziecko.
Czy w pobliżu jest boisko do piłki nożnej? Czy masz podwórko, na którym można uprawiać siatkówkę lub koszykówkę? Kiedy Twój dom jest miejscem spotkań Twojego dziecka i jego przyjaciół, uprawianie sportu jest o wiele bardziej wyjątkowe i niezapomniane.
3. Bądź pozytywnie nastawiony do sportu – nie okazuj rozczarowania.
Żadne dziecko nie chce być źródłem rozczarowań dla rodzica. Pamiętaj, aby zawsze być optymistą i zachęcać dziecko do uprawiania sportu. Często się uśmiechaj i nie pozwól, aby nastrój się pogorszył, ponieważ może to wytworzyć presję, a nawet pozostawić trwałe negatywne wrażenie na dziecku.
Spróbuj powiedzieć na przykład: „Wygląda na to, że dobrze się dzisiaj bawiłeś” lub „Chcę tylko, żebyś dał z siebie wszystko i dobrze się bawił”. Te małe stwierdzenia budują poczucie, że sport nie będzie wprowadzał do życia dodatkowego stresu, ale raczej będzie sposobem jego rozładowania.
4. Pamiętaj, że dziecko ma krótki czas skupienia uwagi.
Nie myśl, że będziesz zbyt długo koncentrować się na jednej czynności. Dzieci męczą się czynnościami, które przeciągają się zbyt długo. Aby Twoje dziecko dobrze się bawiło, spróbuj zmieniać coś co kilkanaście minut. Nie zaczynaj gry w tenisa, spodziewając się rozegrania trzech z pięciu setów – ustal cel i upewnij się, że nie zamieni się to w obowiązek dla Twojego dziecka. Kiedy zauważysz, że zaczyna się ociągać lub wygląda na znudzone, przełącz się na coś innego jako zmianę tempa.
5. Nie lekceważ efektu „wow” wspólnego oglądania sportu.
Kto z nas nie chciał uprawiać lotów narciarskich po obejrzeniu skoków narciarskich w wykonaniu Adama Małysza. Chociaż teraz to chyba godną do naśladowania postacią jest Robert Lewandowski.
Istnieje wiele filmów sportowych, które służą zainspirowaniu dzieci do spróbowania czegoś nowego. Niezależnie od tego, czy chodzi o olśniewającą aurę świateł stadionu na boisku piłkarskim, czy historię o sławnym sportowcu, filmy sportowe mogą być świetnym sposobem na zainteresowanie dziecka.
Również wspólne uczestnictwo w meczach buduje więź i rozbudza chęć bycia częścią zespołu. Wybierzcie się razem na mecz koszykówki i cieszcie się wspólnie jego oglądaniem. Im więcej miłych wspomnień związanych ze sportem, tym większe prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko zechce kiedyś dołączyć do zabawy.
Jak zachęcić dziecko do sportu? Przede wszystkim zachęcaj, nie zmuszaj.
Kluczowym elementem utrzymania sportu jako zabawy, a nie obowiązku, jest zachęcanie dziecka, a nie narzucanie mu swoich pasji. Twoją rolą jest traktować sport jako przyjemność, a nie kolejny ciężar. Nikt nie lubi uczucia, że jest w czymś słaby, a dzieci nie są wyjątkiem.
Jeśli widzisz, że Twoje dziecko cieszy się sportem, wyraź swoje wsparcie i doceniaj to, co robi dobrze. Powiedzenie na przykład: „Bardzo mi się podoba, jak kibicujesz drużynie”, to zwiększy prawdopodobieństwo, że będzie pozytywnie oceniać swoje zaangażowanie.
Nie zmuszaj również dziecka do powtarzania ćwiczeń. Chociaż bez wątpienia będziesz chciał zaszczepić w nich etykę pracy, nie trać z oczu celu numer jeden – powinno dobrze się bawić podczas ćwiczeń.
Nawet jeśli dziecko ciężko pracuje i przoduje w jakimś sporcie, kiedy przestaje to być zabawą, jest mało prawdopodobne, aby dalej go uprawiało. Cel jest długoterminowy – chcesz, aby sport był częścią jego życia nie tylko jako dziecka, ale także jako osoby dorosłej.
Najlepsze sporty dla dzieci w określonym wieku.
Dzieci będą cieszyły się różnymi sportami w różnym wieku. Niemowlęta i małe dzieci rozwijają swoje umiejętności motoryczne poprzez zabawę, dlatego ważne jest, aby zapewnić im odpowiednie zabawki, które to umożliwią. W wieku od drugiego do trzeciego roku życia, trójkołowiec jest doskonałym narzędziem do wprowadzenia ich w ruch i samodzielnej zabawy. Taka minimalna ilość aktywności jest wystarczająca, aby Twoje dziecko było aktywne i mogło rozwijać miłość do zajęć angażujących zarówno ciało, jak i umysł.
Często dzieci rozpoczynają swoją przygodę ze sportem poprzez swobodną zabawę, co rozwija w nich zamiłowanie do pozostawania aktywnymi. Z czasem może to prowadzić do uprawiania sportów zespołowych w dorosłym życiu. Bycie częścią zespołu pozwoli im nawiązać długotrwałe przyjaźnie oraz wykształcić poczucie współpracy i przynależności. Zachęcanie do aktywności fizycznej i ruchu jest szczególnie ważne podczas ich rozwoju. Uczestnictwo w sporcie i pozostawanie aktywnym od najmłodszych lat poprawi zdolności koncentracji i utrzyma zdrowe ciało.
Przyjrzyjmy się różnym sportom dla różnych grup wiekowych.
Od trzech do pięciu lat.
Kiedy Twoje dziecko jest w tak młodym wieku, organizowane zajęcia sportowe zazwyczaj nie są realną opcją. Wykorzystaj swoją kreatywność i graj w wiele różnych gier. Rzucanie i kopanie piłki, zabawa w berka, zabawa w chowanego i bieganie to doskonałe sposoby na to, by skojarzyć sport z zabawą.
Nie bój się wykorzystać tego czasu na zapoznanie dziecka ze sportem, który może uprawiać później. Nauka jazdy na rowerze i rolkach, gra w koszykówkę, huśtania się lub zdobywania bramek to świetne sposoby na wzbudzenie zainteresowania określonymi zajęciami.
Jakie sporty mogą uprawiać 3-latkowie?
W tym wieku najlepiej, aby dzieci bawiły się swobodnie i rozwijały swoją wyobraźnię na placu zabaw. Ten rodzaj ćwiczeń jest ekscytujący dla dzieci i stymuluje ich wzrost i rozwój. Pozwala im również na budowanie przyjaźni.
Ponieważ swobodna gra umożliwia dzieciom wykorzystanie ich wyobraźni, najlepiej unikać ustrukturyzowanych sportów zespołowych dla malucha.
Niektóre z najlepszych sportów dla trzylatków to pływanie, taniec, bieganie i gimnastyka. Sporty te zachęcają do ciężkiej pracy i indywidualnego skupienia umysłowego, a także sprzyjają budowaniu zespołu. Gdy Twoje dziecko dorośnie, będzie doskonalić swoje umiejętności i wykorzysta te talenty w środowisku zespołowym.
Sześć do dziewięciu lat.
W tym wieku dzieci idą do szkoły i będą zainteresowane nowymi doświadczeniami i umiejętnościami. Życie towarzyskie jest niezwykle ważne dla małych dzieci, więc mogą chcieć uprawiać sport, który uprawiają ich przyjaciele. Sport jest również ważnym sposobem rozwijania przez dzieci takich umiejętności, jak współpraca, rozwiązywanie konfliktów oraz wygrywanie i przegrywanie z wdziękiem.
Na przykład niektóre dzieci może pociągać gimnastyka. Jako sport w dużej mierze indywidualny, nadal jest zwykle nauczany w grupach, które pozwalają na wiele spotkań towarzyskich. Dzieci mogą skakać na trampolinach, robić salta, wskakiwać do basenów z pianką i nie tylko – co sprawia im frajdę.
Innym sportem odpowiednim dla dzieci w wieku od sześciu do dziewięciu lat jest piłka nożna. Grupy piłkarskie obejmują ligi od początkujących po ligi młodzieżowe. Istnieją również sporty, takie jak taniec, tenis, jazda na hulajnodze, łyżwach, nartach czy jazda na deskorolce, których dzieci będą się uczyły się z przyjemnością.
Upewnij się, że niezależnie od grupy, do której Twoje dziecko dołączy, jest to dla niego zabawne i nie zapomnij zwrócić szczególnej uwagi na to, czy wydaje się być zainteresowane wypróbowaniem innych sportów.
Dziewięć do dwunastu lat.
Kiedy dziecko osiąga wiek nastoletni, zaczyna rozwijać poczucie niezależności. Wysokim priorytetem są również interakcje społeczne, co oznacza, że sporty grupowe prawdopodobnie będą dla niego dobrą drogą.
Piłka nożna, koszykówka, pływanie i inne tego typu zajęcia zaczną wymagać od dzieci trochę więcej poświęcenia. Spodziewaj się, że spędzisz sporo czasu na dojazdach na treningi i mecze.
To także świetny czas na wprowadzenie sportów, które mogą, ale nie muszą, być częścią programu ich szkoły. Zajęcia takie jak kolarstwo, wspinaczka skałkowa, jazda na deskorolce, rolkach, snowboardzie i nurkowanie mogą spodobać się bardziej żądnym przygód dzieciom, które potrzebują ujścia dla swojej energii.
Nastolatki.
Kiedy już Twoje dziecko osiągnie wiek nastoletni, Twoja rola jako rodzica nieznacznie się zmieni. Ponieważ nastolatki są znacznie bardziej niezależne, prawdopodobnie będą dyktować więcej własnych wyborów dotyczących sportu.
Kontynuuj zachęcanie, wsparcie i otwartość. Jeśli licealna drużyna sportowa powoduje więcej stresu niż zabawy w życiu Twojego dziecka, może chcieć zrezygnować. Chociaż zaakceptowanie takiej decyzji może być trudne, nie zapomnij o naszej mantrze – sport powinien pozostać zabawą.
Bezpieczeństwo sportowe.
Kontuzje są bolesne, niewygodne i kosztowne, a także mogą łatwo doprowadzić do tego, że dzieci zdystansują się od uprawiania sportu. Jeśli Twoje dziecko uprawia sporty, takie jak piłka nożna czy jazda na nartach, podkreśl znaczenie bezpieczeństwa – sporty nie muszą być niebezpieczne i jest możliwe uprawianie ich bezpiecznie!
Ostrzeżenie przed potencjalnymi kontuzjami pozwoli również Twojemu dziecku podejść do sportu w bezpieczny sposób. Należy podkreślić znaczenie rozgrzewki i odpowiedniego nawodnienia. Te proste praktyki zmniejszą ryzyko niebezpiecznych sytuacji, takich jak naciągnięcie mięśni lub niedostateczne dostarczenie organizmowi energii przed intensywną aktywnością fizyczną.
Pamiętaj o odpowiednim odpoczynku i regeneracji. Okres poza sezonem nie musi być skoncentrowany tylko na intensywnym treningu, ale powinien obejmować różnorodność aktywności. To pozwoli Twojemu dziecku zachować równowagę między życiem osobistym a uprawianiem sportu. Dzięki utrzymaniu równowagi między aktywnością fizyczną a innymi aspektami życia, Twoje dziecko rozwinie długoterminową pasję do sportu, unikając wypalenia i przemęczenia.
Jak sport tworzy przyjaźnie?
Sport odzwierciedla prawdziwe życie – rywalizacja, praca zespołowa, zwycięstwo, porażka, konflikt i rozwiązanie. Uprawianie sportu, a także bycie częścią drużyny sportowej uczy wartości zwracania uwagi na innych, rozwijania zaufania i pewności siebie oraz okazywania szacunku innym kolegom z drużyny.
Uprawianie sportu buduje pewność siebie, a pewne siebie dzieci mają łatwiej w sytuacjach szkolnych i towarzyskich. Ale nawet po prostu bycie częścią grupy i wspólna pasja do uprawiania jakiegoś sportu, niezależnie od naturalnych zdolności sportowych, daje możliwość nawiązania więzi z innymi.
Sport angażuje dzieci z różnych środowisk, grup etnicznych i szkół. Stwarza ekscytującą okazję do nawiązania więzi z osobami, które mogą nie należeć do grupy rówieśników dziecka pod względem akademickim, dając mu większą szansę na znalezienie kogoś, z kim się porozumie i znajdzie wspólny język.
Jak zachęcić dziecko do sportu? Zaangażujcie się w SKATE POINT – kryty skate-park w Gliwicach.
SKATE POINT, kryty skate-park w Gliwicach to miejsce, gdzie dzieci, młodzież i dorośli mogą odkryć fascynujący świat jazdy na deskorolce, hulajnodze, bmx i rolkach! Niezależnie od wieku czy umiejętności, skatepark oferuje miejsce dla wszystkich, którzy chcą doświadczyć emocji i wyzwań sportowych.
Dla rodziców, którzy szukają doskonałej aktywności dla swoich dzieci – skatepark to idealne miejsce, aby rozwijać umiejętności motoryczne, równowagę i koordynację. Daj swojemu dziecku szansę na zdrową i ekscytującą rozrywkę, która jednocześnie rozwinie jego zdolności fizyczne.
Wielbiciele adrenaliny i sportów ekstremalnych również znajdą u nas wiele atrakcji. Niezależnie czy jesteś początkujący czy masz już doświadczenie, nasi instruktorzy pomogą Ci wznieść Twoje umiejętności na wyższy poziom.
Skatepark to doskonała okazja, aby spędzić czas z rodziną i przyjaciółmi. Zabierz swoich bliskich i cieszcie się wspólnie aktywnością w SKATE POINT. To świetny sposób na integrację i wspólne tworzenie niezapomnianych chwil.
Pragniemy, aby nasz skatepark stał się miejscem spotkań dla lokalnej społeczności. Organizujemy różnorodne wydarzenia, zawody i warsztaty, które inspirują i zachęcają do rozwijania pasji do sportu. To doskonała szansa, aby poznać innych pasjonatów i budować trwałe relacje.
Jazda na hulajnodze, bmx, rolkach i deskorolce to nie tylko sport, to także forma ekspresji i swobodnego wyrażania siebie. Dajemy Ci możliwość odkrycia swojego własnego stylu i wyrażenia siebie przez ruch.
Zapraszamy do naszego skateparku, gdzie sport, zabawa i wyzwania spotykają się w jednym miejscu. Przyjdź, zacznij swoją przygodę i dołącz do naszej skate’owej społeczności. Odkryj w sobie pasję do jazdy i poznaj radość ze sportów!
Jeśli chcesz zachęcić dziecko do sportu, przyjdźcie na wycieczkę po obiekcie i pozwól mu zobaczyć wszystkie dostępne opcje. Niezależnie od tego, jaki sport wybierze Twoje dziecko, SKATE-POINT to świetny start do jego odkrywania. Przynieś swoją wyobraźnię – i dziecka również – a my zajmiemy się resztą.
Pingback: Jazda na rolkach, czyli jaki sport najszybciej odchudza.
Pingback: Co daje jazda na deskorolce? Zalety skateboardingu.
Pingback: Jak jeździć na hulajnodze? Poradnik dla początkujących.
Pingback: Jak wybrać hulajnogę dla dziecka - poradnik zakupowy
Pingback: BMX - Jaki wybrać? Na co zwrócić uwagę? Kompletny przewodnik
Pingback: Zajęcia sportowe dla dzieci Gliwice - Skatepark Skate Point
Pingback: Zajęcia dla dzieci Gliwice - Skatepark Skate Point